Başınız ağrayır? Əzələlərinizdə gərilmə var? Sinirləriniz pozulub? Həzm sisteminiz normal işləmir? Özüzü yorğun hiss edirsiniz?

Təqdim etdiyimiz bu üsullar bütün bu suallarınıza cavab verəcək

Baş barmağınızı 5 dəqiqə sıxıb saxlayın. Bu zaman bu qan dövranını yaxşılaşacaq.Baş barmağımız bədənimizdəki bütün orqanlarımızla əlaqəlidir.

Börəyinizdə ağrı və əzələlərinizdə gərginlik varsa, işarə barmağını masaj edin. Bu ağrınının tez sakitləşməsinə səbəb olur. Narahatlıq və qorxu hissinin də azalmasına faydalıdır.

Qaraciyərdə problem olanlar, orta barmağınızı sıxıb saxlamaq faydalıdır. Həm də əsəbiləşdiyiniz zaman orta barmağınızı sıxıb saxlasanız, sizə kömək edəcək. Əsəbilərinizi sakitləşdirəcək.

Özünüz haqda mənfi düşündüyünüz an dördüncü barmağınızı (yəni üzük barmağı)sıxın. Pozitiv hissi yaranacaq. Yeməkdən sonra həzm sisteminin də yaxşı işləməsinə səbəb olacaq.

 

Saçların tökülməsinin, bağırsaqda problemlərin və bir çox xəsləliklərin bir səbəbi də stressdir. Kiçik barmağı sıxıb saxlamaq stressdən azad olmağa faydalıdır.//atv.az

 7News.az