7NEWS.az xəbər verir ki, İngiltərədə "British Journal of Sports Medicine" tərəfindən nəşr olunan bir araşdırma, sağlam həyat üçün yeriməyin əhəmiyyətini bir daha ortaya qoydu. Sidney Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırmada 61 və daha yuxarı yaşda olan 70 mindən çox insandan əldə edilən məlumatlar araşdırılıb. Araşdırmaya görə, gündə 2200-dən çox addım atılan hər bir əlavə addım vaxtından əvvəl ölüm riskini azaldır. Günün qalan hissəsini oturaq şəkildə keçirsəniz belə, hər gün 10 min addıma qədər addım atmaq ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edir.

7NEWS.az