7NEWS.az xəbər verir ki, dünya şöhrətli qastroenteroloq doktor Pal Manikkam təbiətin ən qidalı maddələrlə zəngin beş mənbəyini vurğulayır: balqabaq toxumu, çia toxumu, kətan toxumu, günəbaxan toxumu və küncüt toxumu. Doktor Manikkamın sözlərinə görə, bu toxumlar maqnezium, omeqa-3 yağ turşuları, E vitamini və kalsium zənginliyi ilə diqqət çəkir. Daimi istehlak ürək sağlamlığını qorumaq və həzm sistemini dəstəkləməkdən sümük quruluşunu gücləndirməyə və immuniteti gücləndirməyə qədər geniş spektrli müsbət təsirlər təqdim edir.