Yıxılma yaşlı insanlar üçün sadəcə bir anlıq hadisə deyil.

Bir yıxılma sınıq, uzun müddətli yataq rejimi və hərəkət qabiliyyətinin itirilməsi ilə nəticələnə bilər.

Bəs əsas səbəblərdən birinin qarşısını almaq mümkündürmü?

Bəli!

Yaş artdıqca əzələ gücü və balans zəifləyə bilər. Bu isə yıxılma riskini artırır. Lakin düzgün və müntəzəm fiziki məşqlərlə əzələləri gücləndirmək, tarazlığı yaxşılaşdırmaq və gündəlik hərəkət qabiliyyətini qorumaq mümkündür.

 Gündə cəmi 10–15 dəqiqə!

Sadə, düzgün seçilmiş hərəkətlər yaşlı insanın əzələ gücünün və balansının qorunmasına kömək edə bilər.

Amma diqqət!

Əzələ zəifliyini həmişə yaşla əlaqələndirmək olmaz.

Bəzən əzələ zəifliyi və balans pozğunluğu müxtəlif xəstəliklərin əlaməti ola bilər.

Əgər valideyniniz:

tez yorulursa,

ayağa qalxmaqda çətinlik çəkirsə,

yeriyərkən tarazlığını itirirsə,

tez-tez büdrəyir və ya yıxılırsa,

əzələlərində əvvəlkindən daha çox zəiflik hiss edirsə,

problemi gözardı etməyin.

Vaxtında müayinə və düzgün reabilitasiya daha ciddi fəsadların qarşısının alınmasına kömək edə bilər.

Valideyninizin hərəkət azadlığını qoruyun — yıxılmasını gözləməyin!/klinik.media

Rəhimə Atəş Fizioterapiya və Reabilitasiya Mərkəzi

 

Müayinə və məlumat üçün: +994 70 400 01 00